青空さんぽ

散歩をしながら考えたこと、発見したことを発信しています。

2016年6月19日
から うみ
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最近、乳酸菌について気になる…

NHKの番組で、腸内フローラについて特集していたのを見てから、乳酸菌にはまっています。

乳酸菌には、整腸作用だけでなく免疫力アップ効果もあるらしいし…、腸内フローラの状態によってなりやすい病気も変ってくるらしい!?

そうと聞いたら、もう、いろいろ試しまくってます。

これって今はやりの菌活ってやつかな?

ヨーグルトやケフィアを食べたり、大嫌いだった漬物を食べるようにしたりしています。

あとは、ザワークラウトとかキムチとか…発酵つながりで、納豆、甘酒も!

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サプリはいろいろ試したりしていますが…なかなか効果を実感するまでいかなくて、続けると効果があるのかな?

それで、最近、知ったのが乳酸菌には、植物性と動物性があって、植物性のほうが生きてお腹に届いてお腹の中で活躍してくれるらしい…。

本当かな・・・

いろいろ検索して調べてみたら、以下のページでわかりやく説明しています。

植物性乳酸菌とは?動物性乳酸菌とのちがいはこちら

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2016年6月19日
から うみ
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武蔵小杉でおすすめのステーキ屋さん

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武蔵小杉でステーキを食べるなら、「ステーキのあさくま」がおすすめです。

ちなみに、今日の夕飯はココですませてきたのですが…めっちゃ混んでました。

大人たちは、ひさびさにサーロインステーキを食べ…

子どもはキッズメニューを頼んだのですが…

なんと!?花火のサプライズ!

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あと、とにかく、ここのサラダバーがスゴイ。

サラダの種類が豊富で量もたっぷり、おかわり自由なので、サラダだけでお腹がいっぱいになりそうなくらいです。

デザートやご飯、カレーも食べ放題。

パンが食べたい人はフランスパンがあって、暖めるためのオーブントースターがあり、

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ワッフルが食べたい人のために、ワッフル生地とワッフルメーカーがおいてあって、これを作るのがなかなか楽しい。

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シメのソフトクリームでやめておこうと思っても、ついつい、あれも、これもと食べてしまう恐ろしいお店です!?

もちろんステーキもおいしいです。わたしたちが食べるのは、安めの価格帯のものが多くそれで満足していますが…、もっと国産で高級なお肉も注文できます。

他にも、ラインでお友達登録をすると、ドリンクバーが無料になったり…ピアノコンサートがあることもあったり会計カウンターには、アメがさりげなく置いてあったりと…サービス精神の固まりみたいなステーキ屋さんです。

 

ステーキのあさくま多摩川店の住所はこちら…

〒211-0004
川崎市中原区新丸子東3-1156

 

 

 

2016年6月14日
から うみ
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献血ができなかった

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何年かぶりに、献血に行ってきました。

いやはや、献血ルームってキレイ、でも、なんとなく血液のニオイがするのは気のせい?

すでに200mlの受付は終了していたため、400mlで受付…。

血圧は、いつもの通り正常…

体重…げげっ…増えてる…

問診を終え、血液検査をすると…

なんと!?

貧血ぎみなので、今日は献血できません、と言われてしまいました。

貧血…といっても治療が必要なほどではなくて、

献血するのには数値が足りないということらしいです。

200ml献血だったら、OKな値だったんですが、200mlの受付はすでに終了していたので、

あえなく撤収…

女性は、半数ぐらいが献血不適とされるらしくて、何度もチャレンジしてやっとできた!って人が多いらしいです。

それに対して男性は9割方オッケーなんだとか、、ふうん。これが、男と女の違いか…。

わたし、女なんだなーとしみじみと自分自身を再認識!

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そのときにわたされたのがこれ…。

思わず、お昼は赤身のお寿司を食べ、夜は、ほうれん草にお肉を食べました^^

 

 

しかしながら、そう言われると自分もチャレンジしたくなってしまいました!

実は、ちょうどその日の午後から、アレがはじまったので、たぶん、そのせいで貧血ぎみだったんじゃないかな…

よおし、もう一度、チャレンジしてみよーっと。

こんどは200ml採血で受付できるように早く行こう!!